Diese Sache mit der Beweglichkeit (Flexibilität) beschäftigt mich selbst seit vielen Jahren. Früher war ich aufgrund […]
Warum es sich lohnt, gute Überzeugungen zu kultivieren. Ich fahre auf der Autobahn und höre Spotify. […]
Die Power der kleinen Gewohnheiten Der Wecker klingelt. Es ist 5.25 Uhr. Ich versuche, ihn zu […]
In diesem Blog erfährst du Einiges über Hintergründe und Tipps für mehr Vitalität, Energie und Gesundheit. […]
Montage haben den Ruf, doof zu sein. Man MUSS wieder. Muss wieder arbeiten, früh aufstehen, Verpflichtungen […]
Wir stehen nach dem Kurs vorm Yogaraum, die Matte in der Hand. In der zurückliegenden Stunde […]
Ich bin im Zug auf dem Weg von Frankfurt nach Hause. Hinter mir liegt eine Woche […]
Neulich habe ich einen Podcast vom „Iceman“ Wim Hof gehört. Wim Hof ist ein Pionier in […]
Es ist Hochsommer. Ich sitze mit meinem Hund Rudi am See versuche, mich von der Sommergrippe […]